"חוזרים לנשום"

"חוזרים לנשום" - סדנאות מיינדפולנס בחשכה

הפעילות מתאימה בכל עונות השנה

כל הארץ

למידע נוסף והזמנות

073-7818275

יצירת קשר

פנייתך נשלחה בהצלחה.
המשך גלישה מהנה.

בואו לעורר את החושים ולגלות עולם נסתר, מדהים ובלתי נשכח! חוויה שתגרום לכם לראות את עצמכם באור אחר, ובקבלה מלאה

אז במה מדובר?
תפיסת העולם שלנו מורכבת מהמידע מ 5 החושים, מהמנטליות שלנו ומהדרך בה אנו תוספים את העולם ואותנו בתוכו , ע"י המודעות לעצמנו נוכל להבחין בהשפעות שליליות הסביבה עלינו וגם לזהות מחשבות טורדניות ולשחררן.

סדנת מיינדפולנס בחשכה לוקחת אתכם למסע בו החושים שלכם נפתחים ומתחדדים ועיבוד האינפורמציה משתנה.
אנחנו מזמינים אתכם לחוויה שונה, צבעונית ועצמתית, בה נוכל לבדוק האם היא תשנה את תפיסת עולמנו, או לפחות להרים את רמת המודעות שלנו לעצמנו ולעולם.


מה אנחנו מציעים?

לבחירתכם שתי פעילויות שיכולות להשתלב ביחד:
"סדנת מיינדפולנס בחשיכה": הסדנה כוללת 3 תחנות בהם נתעתע בחושים שלנו עם כיסוי עיניים ונבצע הליכה ללא שימוש בחוש הראיה, מעגלי שיח בזוגות וחווית הירגעות מיוחדת
אורך הסדנה: 100 דקות

הרצאת מיינדפולנס מהחיים: בסגנון אינטראקטיבי, בשילוב עם הקהל, הכולל תרגולים על מדיטציות והסבר נרחב על תחום המודעות המתגברת דרך דוגמאות מהחיים.
אורך הסדנה: 30 דקות

ניתן לשלב בין 2 הפעילויות


מידע חשוב:
- אזורי פעילות: כל הארץ
- ימי פעילות כל השבוע
- הסדנה מתאימה לגילאי 13 ומעלה
- הפעילות מתקיימת גם בחללים סגורים (בכל עונות השנה)
- הפעילות מתאימה ל: ימי כיף | ימי הולדת | מפגש משפחתי/קבוצתי/ זוגי | מסיבת רווקים ורווקות | ימי כיף וגיבושים לארגונים ובתי ספר



קצת עליי: נעים להכיר, שמי ארז דורי, יזם פרוייקט "חווית החושים FreeFeel" והמנחה של סדנה בחשיכה ובמקצועי מוזיקאי ומורה.
לפני כ-6 שנים, בעקבות פגישה מקרית עם בחור צעיר ועיוור, נפתחה לי התודעה אל העולם הנסתר החבוי בחשיכה ועל השילוב שלו עם הטבע, מה שהוביל אותי ליצור את "סדנאות מיינדפולנס בחשכה" ואת ההרצאה. בנוסף, פיתחתי סדנת כתיבה, ראפ והקלטות.


כלל הפעילויות מעניקות למשתתפים חוויה עמוקה ופנימית והן זכו להצלחה רבה.

מאפיינים

  • אזור פעילות
    • צפון
    • צפון: גליל עליון
    • צפון: רמת הגולן
    • צפון: כנרת והעמקים
    • צפון: גליל תחתון
    • צפון: גלבוע ועמק המעיינות
    • צפון: גליל מערבי
    • צפון: חיפה וחוף הכרמל
    • צפון: מישור החוף
    • שרון
    • מרכז
    • שפלה
    • ירושלים והסביבה
    • דרום
    • דרום: צפון הנגב
    • דרום: מדבר יהודה וים המלח
    • דרום: מצפה רמון והסביבה
    • דרום: דרום הנגב
    • דרום: אילת והסביבה
  • התאמה למגדר
    • נשים
    • גברים
  • גילאים
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14-20
    • 20-30
    • 30-40
    • 40-50
    • 50-60
    • 60+
  • ימי פעילות ומענה
    • יום א
    • יום ב
    • יום ג
    • יום ד
    • יום ה
    • שישי
    • שבתות וחגים
    • בשעות היום
    • בשעות הלילה
    • בתיאום מראש
  • כמות משתתפים
    • 0-10
    • 10-20
    • 20-50
    • 50-100
    • 100 +
    • מתאים לזוג
  • מתאים בעונה
    • קיץ
    • סתיו
    • חורף
    • אביב
  • שיוך ענפי
    • פעילויות למבוגרים
    • חברות וקבוצות
  • סוג חוויה
    • הפעלה
    • סדנה
  • מיקום הפעילות
    • בבית העסק
    • מגיע עד הלקוח
  • התאמה למקום
    • מתאים למקום פתוח
    • מתאים למקום סגור
    • מתאים למתחם בריכה
  • סגנון
    • חוויתי
    • מגבש
    • מלמד
    • מרגש
  • התאמה לאירועים פרטיים
    • יום הולדת
    • משפחתי
  • התאמה לקבוצות וחברות
    • ועדי עובדים
    • יום האישה 
    • ימי גיבוש
    • ימי כיף
    • מוסדות
    • מסיבות סוף שנה
    • מסיבת סיום
    • מתנ"סים
    • ערב גיבוש
    • ערבי נשים
  • התאמה למגזר
    • חילוני
    • מסורתי
    • דתי
    • חרדי
  • שפת הנחיה
    • עברית
  • מגדר נותן השירות
    • גבר
  • קהל יעד
    • נוער
    • משפחות
    • קבוצות
  • משך זמן
    • עד שעתיים
    • עד שלוש שעות
  • חיפושים פופולריים
    • סדנאות

גלריית תמונות

"חוזרים לנשום"
"חוזרים לנשום"
"חוזרים לנשום"

חוות דעת

5 / 5.0

מעולה

19 חוות דעת

הוספת חוות דעת

  • בחירת דירוג:



שני אשכנזי | - מעולה
26/05/2024

היי ארז. קודם כל תודה רבה על מי שאתה ומה שאתה! אז את ארז הזמנתי ליום הולדת 70 של אמא שלי, בזמן המלחמה. ורציתי לחגוג לה יום הולדת באווירה אחרת ובאירוע מגבש, כזה שמתאים לחגיגות בימים אלו. ולכן ארגנתי לה מסיבת יום הולדת בחצר והזמנתי את ארז. שהגיע בשמחה ובהנאה. כבר בשיחת טלפון ארז היה אדיב ונעים והסביר בסבלנות רבה. ארז דאג לנו לפעילות מגבשת ומהנה לכל הגילאים הרבים ולכל הנוכחים, הגיע עם הציוד שלו וגרם לנו לזרום עם דברים שאנחנו פחות רגילים (מי היה מאמין שנלך עם כיסוי עיניים), והכל באווירה נעימה ומצחיקה, עם סבלנות רבה והרבה יחס אישי. ממש הרגשנו שהוא חלק מהמשפחה. מעבר לציפיות אז תודה ארז שהגעת לחגוג איתנו יום הולדת בלתי נשכחת. משפחת אשכנזי


איריס מאלוני אבא | - מעולה
08/05/2024

ההמלצה: השתתפנו בסדנא בחשכה של ארז עם המשפחה. נהננו מאוד מהחוויה בעצימת העיניים שגרמה לנו להיות קשובים יותר לסביבה, לעצמינו ולשותפים שלנו. ארז הנחה עם המון סבלנות הומור ותשומת לב. בסדנא התאפשרה תקשורת בין המשתתפים, גדולים וקטנים באופן שלא קוראת ביום יום. בילינו ביער והמשכנו בדרכינו שמחים ואוהבים. איריס 8/23


דנה בראל עמותת כוכב הצפון | - מעולה
08/05/2024

ליום הצוות השנתי שלנו , בחרנו בפעילות חווייתית בהובלת ארז דורי . הפעילות התקיימה באזור שקט ביער , במהלך הפעילות התנתקנו מהעולם הויזואלי באמצעות כיסוי עיניים - והתחברנו לקולות שמסביב ולקול הפנימי שלנו . ארז ומנחה נוספת הובילו אותנו בצורה מקצועית בטוחה הן פיזית והן רגשית - ואפשרו לנו לפתוח את הלב אחד כלפי השני /ה במעמד זה . הצוות שלנו חווה חוויה מרתקת ומאתגרת - הפעילות בהחלט קלעה למטרה שלנו ואנו ממליצים על ארז - אשר הנחה את הערב בצורה נעימה ובחוש הומור . בברכה דנה בראל מוטיוק רכזת פנאי בית בחורש , עמותת כוכב הצפון .


מירי מנהלת מלון בוטניקה חיפה | - מעולה
08/05/2024

ארז יקר, רציתי להודות לך בשמי ובשם משתתפי הסדנא- מנהלי מחלקות מצוות מלון בוטניקה של רשת מלונות פתאל על פעילות כיפית, מגבשת ומיוחדת. יצאנו מהסדנאות נינוחים, משוחררים ומלאי אנרגיה . אין ספק שתרם לנו להמשך העשייה . נמליץ בחום🙏🙏


קרן
26/04/2022

ארז הגיע לשמח אותי ביום ההולדת שלי ובאמת הצליח . הרבה זמן חשבתי איך לעשות הפעם את יום ההולדת מעט שונה- ולתת לחברים שלי חוויה קצת שונה ועם ערך מוסף. מחיפוש באינטרנט קפצה לי הסדנא של ארז- והבנתי שזה משהו שיכול מאוד לחבר בין חברי מהמסגרות השונות ויכול לגרום לנו רגע לעצור מכל הטירוף ולהשקיע רגע בעצמינו. ארז לא ויתר למרות ההתבלטויות שהיו לי- ובסוף אין ספק שזה השתלם. הרגשתי שארז ממש נכנס לחוויה יחד איתנו- והוביל אותנו לאורך ה"מסע" החושי שעברנו, בו החושים שלנו התחדדו ואיפשרו לנו לצלול אל העולם הפנימי שלנו. אהבתי בסדנא את הגיוון אם זה באמת בחושים השונים בכל תחנה אבל בעיקר את אופי התחנות, חלק יותר פעילות ורועשות וחלק שקטות, חלק שיתופיות וחלק אישיות. לסיכום, אפשר לומר שהסנדא נותנת לטעום מכל מיני דברים- גם ריגשיים וגם חברתיים.


דבורה שיר מוסקוביץ
23/11/2021

השתתפתי פעמיים בסדנה בחשיכה עם ארז. מעבר לצורך להשתמש בחוש השמיעה,בחוש המישוש ובחוש הריח במקום חוש הראייה, כדי להתמצא במרחב, נוצרה מהר מאד תחושת אחווה בין המשתתפים האוחזים זה בזה בטור, דאגה אחד לשני, איכפתיות, תשומת לב לרמזים כמו קול של כלב נובח מקדימה בצד ימין וקול עורב קורא למעלה בצד שמאל ו..המון צחוקים. במידה מסוימת חזרנו להיות ילדים : קצת תמימים,סקרנים, פחות מחושבים, יותר מתרגשים מחוויות, ממש סוג של אושר, שמחה והתרוננות הנפש לשעה וחצי.


קנדי
22/11/2021

השתתפתי בסדנא של ארז, היה פשוט מעולה... לא יאמן כמה אפשר לשמוע כשאי אפשר לראות.. חוויה נפלאה, מאתגרת ומהנה, ממליצה לכל אחד לקחת רגע הפסקה מהחיים הסואנים שלנו ולחוות רגע של התכנסות פנימה עם עצמכם הסביבה והטבע מסביב... מומלץ ביותר


תהל
20/11/2021

השתתפתי ב"סדנה בחשיכה", הייתה חוויה יוצאת דופן, הנאה בלתי רגילה ואתגר לכל החושים. ממליצה בחום!!


אלינה גריידי
01/11/2021

חוויה מדהימה! התנסות מעניינת ומגרה את החושים שלוחת כל אחד למסע אל תוך עצמו. אנחנו רגילים כל כך ‏להסתמך על חוש הראיה שלנו עד שלא מרגישים עד כמה הוא ״‏מסתיר״ ומטשטש את החושים האחרים. ברגע ש‏העיניים נסגרו גיליתי שכל חווית הסביבה כולל תחושת הזמן השתנו. ממליצה בחום!


אברהם וסילבי חיימוביץ
01/11/2021

השתתפנו בסדנה אותה העביר ארז בחיק הטבע. סדנה שנגע בתחושות וברגשות הפנימיות העמוקות ביותר. חוויה מרטיטה ללא ספק בעיקר למי שרוצה להתחבר לאני הפנימי שלו ולזהותו. התחושה של להיות בחושך מעוררת בך מחשבות ותחושות שלא הכרת. לטעום ולהריח דברים מבלי לראותם, דבר שהוא מובן מאליו לאדם פיכח, זאת חוויה בלתי נשכחת. ארז מעביר את הסדנה בחינניות והומור כפי שרק הוא יודע. ממליצים בחום !!!!


קובי מוסקוביץ
26/10/2021

סדנה בחשכה, שהייתה לי הזכות להשתתף בה, איפשרה לי להכיר את החושים הרדומים שלי- מישוש , ריח ,ושמיעה . איפשרו לי לעבוד בצוות בלי לראות, לסמוך על החושים כולם ( למעט ראיה) ובסה"כ לחוות חוויה מאתגרת וכייפית "


שירה לבקובחץ
25/10/2021

סדנה מטורפת, חוויה עוצמתית ברמה בלתי נתפסת, חובה לנסות כדי להבין/להרגיש/להתחבר.. ארז מקסים- התאים את הסדנה לזוגיות שלי וחגיגת יום ההולדת של בן זוגי. זכרון מתוק וחזק מאוד תודה


גילה זיסו
18/10/2021

בחודש ספטמבר ערכתי מסיבת הפתעה לבעלי והזמנתי את ארז דורי מ "סדנה בחשיכה". היה אחר, מקורי, לא שגרתי, חוויה מדהימה ועמוקה לעצום עיניים ורק לחוש דרך הידיים, כל החושים עובדים. הייתה פעילות מיוחדת במינה. ממליצה בחום לכל אחד חוויה מיוחדת ואחרת. כל האורחים נהננו ובעל השמחה הופתע ואהב מאוד.


ירון ירקוני
10/10/2021

ארז הוא איש רב רגישויות וכישרונות. "סדנה בחשיכה" היא הנאה, מדיטציה אישית וקבוצתית של גיבוש, פתיחת חושים וערוצים אותם אנחנו לא חווים ביום יום. ממליץ בחום !


גילה ביטרן
07/10/2021

חוויה מיוחדת מאד בה זכיתי להשתתף , כזו שחיברה אותי לטבע ולעצמי ובדרך קסומה גם לאלו שסבבו אותי, לאו דווקא אם הכרתי אותם לפני המפגש. המדריכים מיומנים ומכילים . ממליצה בחום!!


אביגיל
28/09/2021

זכיתי להתנסות בסדנא בחשיכה וזו היתה חוויה מדהימה וייחודית במינה. חוויה שמאפשרת לעשות עצירה ממירוץ החיים, להקשיב ולהתחבר מחדש לחושים ולעצמי. חוויה שהיא גם אישית וגם קבוצתית. במהלך הסדנא הייתי בהריון


לויצקי טניה
27/08/2021

ממליצה בחום, היה מעניין ומרגש. סדנא מעלה מחשבות שלא חשבתי אלהם קודם. ממליצה בחום.


איילת מייסון
28/06/2021

היי, אני ממליצה בחום על חווית החושים כסדנת גיבוש בין היצירתיות והמיוחדות ביותר שעברתי. בשגרה לרוב איננו שמים דגש מיוחד למתנה העצומה שניתנה לנו והיא חמשת החושים שבזכותם אנו חווים את החיים למעשה. בסדנה אנחנו מבינים שאף דבר אינו טריוויאלי ומובן מאליו. המנחים מקצועיים מאד ומעבירים את המסר בדרך יצירתית ומרתקת בזכות הרקע הידע, והנסיון שרכשו וצברו. ברגע שאנחנו מכסים את העיניים שלנו כל החושים מתחדדים ולפתע שמים לב לקולות ולרעשים שבחיי היום יום אנחנו לא מתייחסים אליהם. גם חוש הטעם מתעצם ואיתו הריח והמישוש. הסדנה מתאימה לכל אדם הרוצה לצאת לחוויה בלתי רגילה ויוצאת דופן החל מקבוצה פרטית ועד יום גיבוש לחברות גדולות. חוויה בעלת מסר נעלה שבו אדם לומד להכיר מקרוב ולכבד ולהבין את השונה. בסדנה גם מושג החברות מקבל תפנית חדשה כאשר אחד עוזר לשני ואחד מקשיב לשני בדרך מכבדת ואכפתית שביום יום לא תמיד יש לנו סבלנות והערכה לכך. הזמינו מקום ויפה שעה אחת קודם.


Trevor Mason‎‏
15/06/2021

An amazing experience for everyone and so well organized down to the finest details. I highly recommend Feel Free.


סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר