מטרה: להפוך את הזמן במרחב המוגן לזמן של יצירה, חיבור ורוגע, באמצעות פעילויות פשוטות שאפשר לעשות יחד.


🚪קישוט דלת התקווה -

מה צריך: דפים, טושים/עפרונות, נייר דבק.
מה עושים: כל משתתף כותב או מצייר מילה שנותנת לו כוח (אומץ, משפחה, תקווה, שמחה).
מדביקים יחד על הדלת או על קיר ויוצרים “קיר כוח” משותף.


🫙 צנצנת מחשבות טובות - 

מה צריך: קופסה או שקית, פתקים קטנים.
מה עושים: כל אחד כותב משהו טוב שקרה לו, זיכרון משמח או איחול לכולם.
בכל פעם שמרגישים צורך – שולפים פתק ומקריאים בקול.


🎈 יצירת כדור לחץ ביתי -

מה צריך: בלון, קמח/אורז (אם יש), כפית.
מה עושים: ממלאים את הבלון וקושרים היטב.
מקשטים בטוש ונותנים לו שם מצחיק.
עוזר לפרוק מתח ולהעסיק את הידיים.


🏳️ דגל המשפחה או הקבוצה -

מה צריך: דף גדול או כמה דפים מחוברים, צבעים.
מה עושים: מעצבים דגל שמסמל את הכוחות שלנו – ציורים, סמלים, מילים מחזקות.
בסוף מציגים ומספרים מה בחרנו ולמה.


📖 משחק “בונים סיפור” - 

לא צריך ציוד מיוחד.
כל משתתף מוסיף משפט אחד לסיפור משותף.
אפשר לבחור נושא מצחיק או דמיוני, כמו “המסע לממלכת השקט”.
הפעילות מעודדת יצירתיות ומסיחה את הדעת.


🧘 פינת נשימה וציור רגשי -

מה צריך: דפים וכלי כתיבה.
מתחילים בתרגיל נשימה קצר: שואפים אוויר לאט, סופרים עד ארבע, נושפים לאט.
אחר כך מציירים “איך אני מרגיש עכשיו” או “מקום שבו אני מרגיש בטוח”.


🎲 תיבת משימות קצרות -

כותבים על פתקים משימות קלילות כמו:
ספר בדיחה
עשה פרצוף מצחיק
מצא חפץ בצבע כחול
תן מחמאה למישהו
שולפים פתק ומבצעים יחד.


טיפים חשובים:

  • שומרים על אווירה רגועה וחיובית.
  • מאפשרים לכל אחד להשתתף בדרך שמתאימה לו.
  • מקפידים על פעילויות קצרות וגמישות.
  • נותנים מקום גם לשקט וגם לשיחה.


המטרה אינה שלמות – אלא תחושת יחד, ביטחון ורגעים קטנים של אור בתוך המרחב המוגן 💙