"חוזרים לנשום" - סדנאות מיינדפולנס בחשכה

היי ארז. קודם כל תודה רבה על מי שאתה ומה שאתה! אז את ארז הזמנתי ליום הולדת 70 של אמא שלי, בזמן המלחמה. ורציתי לחגוג לה יום הולדת באווירה אחרת ובאירוע מגבש, כזה שמתאים לחגיגות בימים אלו. ולכן ארגנתי לה מסיבת יום הולדת בחצר והזמנתי את ארז. שהגיע בשמחה ובהנאה. כבר בשיחת טלפון ארז היה אדיב ונעים והסביר בסבלנות רבה. ארז דאג לנו לפעילות מגבשת ומהנה לכל הגילאים הרבים ולכל הנוכחים, הגיע עם הציוד שלו וגרם לנו לזרום עם דברים שאנחנו פחות רגילים (מי היה מאמין שנלך עם כיסוי עיניים), והכל באווירה נעימה ומצחיקה, עם סבלנות רבה והרבה יחס אישי. ממש הרגשנו שהוא חלק מהמשפחה. מעבר לציפיות אז תודה ארז שהגעת לחגוג איתנו יום הולדת בלתי נשכחת. משפחת אשכנזי

ההמלצה: השתתפנו בסדנא בחשכה של ארז עם המשפחה. נהננו מאוד מהחוויה בעצימת העיניים שגרמה לנו להיות קשובים יותר לסביבה, לעצמינו ולשותפים שלנו. ארז הנחה עם המון סבלנות הומור ותשומת לב. בסדנא התאפשרה תקשורת בין המשתתפים, גדולים וקטנים באופן שלא קוראת ביום יום. בילינו ביער והמשכנו בדרכינו שמחים ואוהבים. איריס 8/23

ליום הצוות השנתי שלנו , בחרנו בפעילות חווייתית בהובלת ארז דורי . הפעילות התקיימה באזור שקט ביער , במהלך הפעילות התנתקנו מהעולם הויזואלי באמצעות כיסוי עיניים - והתחברנו לקולות שמסביב ולקול הפנימי שלנו . ארז ומנחה נוספת הובילו אותנו בצורה מקצועית בטוחה הן פיזית והן רגשית - ואפשרו לנו לפתוח את הלב אחד כלפי השני /ה במעמד זה . הצוות שלנו חווה חוויה מרתקת ומאתגרת - הפעילות בהחלט קלעה למטרה שלנו ואנו ממליצים על ארז - אשר הנחה את הערב בצורה נעימה ובחוש הומור . בברכה דנה בראל מוטיוק רכזת פנאי בית בחורש , עמותת כוכב הצפון .

ארז יקר, רציתי להודות לך בשמי ובשם משתתפי הסדנא- מנהלי מחלקות מצוות מלון בוטניקה של רשת מלונות פתאל על פעילות כיפית, מגבשת ומיוחדת. יצאנו מהסדנאות נינוחים, משוחררים ומלאי אנרגיה . אין ספק שתרם לנו להמשך העשייה . נמליץ בחום🙏🙏

ארז הגיע לשמח אותי ביום ההולדת שלי ובאמת הצליח . הרבה זמן חשבתי איך לעשות הפעם את יום ההולדת מעט שונה- ולתת לחברים שלי חוויה קצת שונה ועם ערך מוסף. מחיפוש באינטרנט קפצה לי הסדנא של ארז- והבנתי שזה משהו שיכול מאוד לחבר בין חברי מהמסגרות השונות ויכול לגרום לנו רגע לעצור מכל הטירוף ולהשקיע רגע בעצמינו. ארז לא ויתר למרות ההתבלטויות שהיו לי- ובסוף אין ספק שזה השתלם. הרגשתי שארז ממש נכנס לחוויה יחד איתנו- והוביל אותנו לאורך ה"מסע" החושי שעברנו, בו החושים שלנו התחדדו ואיפשרו לנו לצלול אל העולם הפנימי שלנו. אהבתי בסדנא את הגיוון אם זה באמת בחושים השונים בכל תחנה אבל בעיקר את אופי התחנות, חלק יותר פעילות ורועשות וחלק שקטות, חלק שיתופיות וחלק אישיות. לסיכום, אפשר לומר שהסנדא נותנת לטעום מכל מיני דברים- גם ריגשיים וגם חברתיים.