הכנת שולחן פינוקים בריא

המדריך להכנת שולחן פינוקים בקונספט בריא

בין אם מתקרבת חגיגת יום הולדת לאחד מילדכם או שיש אירוע ילדים קרוב ואתם כבר מעוניינים להרגיל את ילדכם שלאכול בריא זה גם טעים, ייתכן ואתם מתלבטים כיצד להכין את שולחן הפינוקים שינעים את זמנם של הילדים בעת האירוע.

בין אם מתקרבת חגיגת יום הולדת לאחד מילדכם או שיש אירוע ילדים קרוב ואתם כבר מעוניינים להרגיל את ילדכם שלאכול בריא זה גם טעים, ייתכן ואתם מתלבטים כיצד להכין את שולחן הפינוקים שינעים את זמנם של הילדים בעת האירוע. לפניכם האלמנטים שבמידה ותשלבו את חלקם או כולם, הילדים יוכלו ליהנות באירוע משולחן פינוקים בריא.
 

סושי פירות

סושי הפירות הינו למעשה סושי שבמקום הדגים והירקות ממלאים אותו בפירות. למעשה, ישנן כמה דרכים להכין סושי פירות כאשר בחלקן אפילו לא משתמשים באצות אלא פשוט מכינים כדורי אורז מלאים בפירות מתוקים. אין זה משנה כיצד תכינו את סושי הפירות, מכיוון שסושי נחשב לאחד המאכלים האהובים, גם הילדים שאינם אוכלים פירות בדרך כלל ישמחו ליהנות מהם בדרך מקורית ושונה.

הכנת שולחן פינוקים בריא
 

מגשי פירות

סושי פירות זה רעיון נפלא אך לא תמיד נרצה להזמין או להכינו במשך זמן רב. לעומת זאת את הפירות כל שנדרש הוא לקלף, לחתוך ולעצב על המגשים בצורה המשלבת צבעים וטעמים. בנוסף, ניתן להגיש פירות יבשים הידועים בתור נשנושים אהובים. גם במידה והילדים ממש רוצים ליהנות ממאכלי שוקולד וממתקים שונים, ניתן למרוח או לטבול את הפירות (במיוחד בננה ותות) בשוקולד ולהגיש את המאכלים לאחר שהייה קצרה במקרר.

המדריך להכנת שולחן פינוקים בקונספט בריא
 

עוגיות בריאות

תהליך הכנת עוגיות הבריאות אינו אורך זמן רב. למעשה, לחלק מהמתכונים כל שתצטרכו הינו בלנדר, אגוזים, סילאן או דבש וקמח. במידה ואתם פוחדים שהילדים יסרבו לאכול עוגיות שנראות בריאות, יש מגוון של דברים שניתן לעשות כמו להמיס מעט שוקולד מעל העוגיות כאשר הן מוכנות, להעניק נגיעת קצפת בעוגיות ואפילו להשתמש בשביבי שוקולד על מנת להעניק לעוגיות מראה מפתה. כמו כן ניתן להגיש גם עוגיות גרנולה.
 

חטיפי בריאות

מכיוון שבאירועים נפוץ להגיש במבה או ביסלי ואין הילדים רוצים לאכול רק מאכלים מתוקים כמו פירות ועוגיות, ניתן להגיש גם חטיפי בריאות. כמו עם עוגיות הבריאות, ניתן להכין גם חטיפי בריאות מלוחים וטעימים על ידי שימוש בחומרי גלם דומים. 
 

קערת אדממה

אדממה הינם פולי סויה. מאכל זה עשיר בסיבים תזונתיים רבים וניתן להגיש את האדממה עם מעט מלח ולימון. ילדים ומבוגרים רבים אוהבים את האדממה ואף מזמינים מאכל זה במסעדות. אין ספק שמדובר במאכל מרענן לאירועים לילדים שיכול להטמיע להם הרגלים בריאים ומהנים.
 

קערות גרגרי חומוס

את החומוס כמעט כולם אוהבים לנגב אך לא כולם התנסו באכילת גרגרי החומוס לבדם. למעשה, מדובר במאכל שנהיה נפוץ להגשה במסעדות במקום המלפפונים החמוצים טרם הגעת האוכל. להכין את גרגרי החומוס למאכל לבדם לא דורש עבודה מרובה מעבר להשריה ובישול קצר. את גרגרי החומוס ניתן להגיש בקערות אישיות ולתת לאורחים להוסיף לימון ומלח לפי טעמם האישי.



מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

תופעת הספינר לילדים ולמבוגרים

תופעת הספינר לילדים ולמבוגרים

12/06/2017 15:52:29

הצעצוע מעוגל שמסתובב בכל מקום ועל כל דבר... סובב גם אותנו ואת ילדנו, מהו הטרנד הזה? ומה היתרונות והחסרונות שלו?!
קופצים ונהנים: הפעלות עם מתקנים מתנפחים!

קופצים ונהנים: הפעלות עם מתקנים מתנפחים!

15/06/2017 10:29:13

קפיצות הן פעילות אהובה במיוחד על הילדים כשהן מתבצעות בסלון על הספה החדשה קצת קשה להתלהב מהניתורים והזינוקים, אבל כשמארגנים יום הולדת או כל מסיבה אחרת קל לספק לזאטוטים בדיוק את מה שהם אוהבים...
שלום כיתה א´: הכנה לפני... מה כדאי לעשות?

שלום כיתה א´: הכנה לפני... מה כדאי לעשות?

19/06/2017 18:10:23

כשאנחנו ההורים היינו ילדים, פשוט הלכנו לכיתה א´, אבל העולם של היום משוכלל יותר ומציע שלל דרכים לעזור לבני ה-6 פלוס מינוס לעבור בצורה מוצלחת במיוחד מהגן אל בית הספר.
אוהבים ספורט ואתגר? בואו לקבל רעיונות לחגיגה שכזו

אוהבים ספורט ואתגר? בואו לקבל רעיונות לחגיגה שכזו

26/06/2017 17:13:30

רוב הילדים נהנים לבצע פעילויות ספורטיביות ומתלהבים מאתגרים כך שבאופן טבעי הם גם אוהבים ספורט ואתגר כשהם מגיעים בעסקת חבילה, ובמיוחד במסגרת חגיגת יום הולדת.
מי יותר חזק? ספיידרמן או סופרמן?

מי יותר חזק? ספיידרמן או סופרמן?

17/07/2017 09:29:46

כולנו אוהבים גיבורי על ובמיוחד הילדים שמחפשים מודל להזדהות איתו ולדמיין איך גם הם מצילים את העולם כולו.
רעיונות מטורפים לחגוג יומולדת

רעיונות מטורפים לחגוג יומולדת

20/07/2017 11:43:43

כל מסיבת יום הולדת היא יציאה מהשגרה ואירוע מרגש, אבל לפעמים אנחנו מחפשים חוויות יוצאות דופן באמת. לפניכם מספר רעיונות מטורפים לחגוג יומולדת בדרך אחרת, כזו שגם בעוד 10 ו-20 שנה והרבה ימי הולדת ושמחות עדיין תזכרו לפרטי פרטים וכמובן לטובה.
סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר